Smriti znamená to, čo bolo zapamätané. Sú produktom ľudského intelektu. Sú založené na spomínaní. Všetky skripty, ktoré nie sú klasifikované ako šruti (božské) a sú založené na poznaní véd, sa nazývajú smriti.

Patria tu:

· dharma šástry:
Manu (zákony pre Satjajugu)
Yagjnavalkya (zákony pre Trétajugu)
Sankha (zákony pre Dvaparajugu)
Parasara (zákony pre Kalijugu)

· Mahabhárata

· Rámajána

· Purány

2.3 Védy

Védy pozostávajú zo štyroch védskych zbierok. Každá véda obsahuje:

mantry – zbierka mantier a hymnov
bráhmany - komentáre k rituálom
aranjaky - „lesné“ knihy, význam a filozofické pozadie rituálov
upanišady - vedanta, knihy hlbokého duchovného poznania (12 dôležitých, 108 hlavných)

Rigvéda

Autor: Agni riši

Vzťah: brahmačárja ašrám

Atharvavéda

Autor: Angirá riši

Vzťah: grhastha ašrám

Jadžurvéda

Autor: Aditja riši

Vzťah: vánaprastha ašrám

Sámavéda

Autor: Váju riši

Vzťah: sannyása ašrám

2.4 Upanišady

Zoznam 108 upanišad

Rigvéda (10)

Aitareya
Atmabodha
Kaushitaki
Mudgala
Nirvana
Nadabindu
Akshamaya
Tripura
Bahvruka
Saubhagyalakshmi

Jadžurvéda (50)

Katha
Taittiriya
Isavasya
Brihadaranyaka
Akshi
Ekakshara
Garbha
Prnagnihotra
Svetasvatara
Sariraka
Sukarahasya
Skanda
Sarvasara
Adhyatma
Niralamba
Paingala
Mantrika
Muktika
Subala
Avadhuta
Katharudra
Brahma
Jabala
Turiyatita
Paramahamsa
Bhikshuka
Yajnavalkya
Satyayani
Amrtanada
Amrtabindu
Kshurika
Tejobindu
Dhyanabindu
Brahmavidya
YogakundalinI
Yogatattva
Yogasikha
Varaha
Advayataraka
Trisikhibrahmana
Mandalabrahmana
Hamsa
Kalisantaraaa
Narayana
Tarasara
Kalagnirudra
Dakshinamurti
Pancabrahma
Rudrahrdaya
SarasvatIrahasya

Sámavéda (16)

Kena
Chandogya
Mahat
Maitrayani
Vajrasuci
Savitri
Aruneya
Kundika
Maitreyi
Samnyasa
Jabaladarsana
Yogacudaman
Avyakta
Vasudevai
Jabali
Rudrakshajabala

Atharvavéda (32)

Prasna
Mandukya
Mundaka
Atma
Surya
Narada-Parivrajakas
Parabrahma
Paramahamsa-Parivrajakas
Pasupatha-Brahma
Mahavakya
Sandilya
KrishnaGaruda
Gopalatapani
Tripadavibhuti-mahnarayana
Dattatreya
Kaivalya
NrsimhatapanI
Ramatapani
Ramarahasya
HayagrIva
Atharvasikha
Atharvasira
Ganapati
Brhajjabala
Bhasmajabala
Sarabha
Annapurna
TripuratapanI
Devi
Bhavana
Sita

2.5 Dharma šástry

Manavadharma šástra

Parasara Dharma samhita

Mahamuni Parasara, manžel Satjavati a otec Vjasadévu. Maitreja bol Mahamuniho Parasaru žiak, takže Vjása a Maitreja boli veľmi blízki priatelia.

Bol prítomný tiež počas Bhišmovej smrti. Bol duchovným majstrom Maharádžu Džanaka a veľký oddaný Pána Šivu.

2.6 Itihasy

Znamenajú historické spisy.

Ramajana

Mahabharata

2.7 Purány

Zoznam mahá purán (18)

Brahma purána
Padma purána
Višnu purána
Šiva purána
Bhágavata purána
Nárada purána
Markendeya purána
Agni purána
Bhavishya purána
Brahmavaivarta purána
Linga purána
Varaha purána
Skanda purána
Vamana purána
Kurma purána
Matsja purána
Garuda purána
Brahmanda purána

Bhágavata purána

Rozhovor duchovného majstra Šukadévu Gosvámiho a kráľa Maharáju Paríkšita na brehu Gangy v dvanástich spevoch. Šukadéva odpovedá Parikšítovi na otázky o zmysle života. Pri rozhovore sú prítomní i mnohí svätci, jedným z nich je Súta Gosvámi, ktorý tento príbeh prerozprával v posvätnom háji Naimišáranyi skupine mudrcov, vedených Šaunakom Rišim. Bhágavata purána je oslavná báseň o Pánovi Krišnovi a jeho skutkoch.

Šiva purána

Brahma purána

Skanda purána

2.8 Sútry

Joga Sútra

Brahma Sútra

Bhakti Sútra

2.9 Lílá Amrit

Maháprabudžího zlaté učenie

1. Miluj boha z čistého srdca.

2. Najlepšie plníš dharmu, ak sa v živote riadiš etickými zásadami.

Nezľavuj z nich, pokiaľ si nažive.

3. Ak chceš čokoľvek vykonať, pusť sa do diela s pevným odhodlaním,

a uspeješ.

4. Konaj dobro. Ani v myšlienkach sa nezaoberaj podlými činmi

a nedopúšťaj sa ich.

5. Ak si sa vydal na cestu, nedaj sa v polovici odradiť prekážkami.

Prekážky sú ako tŕne na ruži. Nie je ruža bez tŕnia a nie je cesta

bez prekážok. Prekonávaj ich a pokračuj k cieľu.

6. Spoliehaj na vlastné sily a nebuď závislý na iných. Ver svojím

schopnostiam, a Boh ti pomôže.

7. Úspech tvojho konania záleží na sile tvojho vnútorného presvedčenia

a na sebadisciplíne. Nestrácaj odhodlanie a nikdy sa nevzdávaj.

8. Nestačí udržiavať vonkajšiu čistotu. Pravidelná vnútorná očista je rovnako

dôležitá.

9. Nebuď pokrytecký, neklam. Pravda víťazí.

10. Preukazuj dobro všetkým živým tvorom, pomáhaj kde môžeš. Tým,

že pomáhaš druhým, pomáhaš i sebe.

11. Vyvaruj sa nadutosti a povýšenosti. Považuj všetkých ľudí za seberovných.

12. Ćokoľvek, o čom si mysliš, že je tvoje, ti patrí len dočasne. Preto sa osloboď od

pýchy nad tým, že niečo máš.

13. Nezakladaj si na svojom majetku, postavení alebo vedomostiach. Vždy sa nájde niekto ,

kto je viac ako ty.

14. Buď poctivý a o nič neprídeš. Každá nepoctivosť zle končí.

15. Nechváľ sa, chváliť ťa majú iný. Veľkosť spočíva nie vo velikášstve, ale

v skromnosti.

16. Nedaj sa odradiť problémami. Rieka pozemského života preteká medzi brehmi šťastia

a žiaľu. Kto v nešťastí stráca odvahu , nikdy nedosiahne cieľ.

Nestrácaj dôveru a plň ďalej svoje povinnosti.

17. Čo môžeš vykonať dnes, neodkladaj na zajtra. Uskutočňuj svoje správne predsavzatia

okamžite, pretože nevieš, čo sa môže stať v nasledujúcej chvíli.

18. Buď si neustále vedomý , že všetci sú si rovní, a jednaj so všetkými s rovnakou

úctou. Buď ľuďom prospešný. Ak človek nie je prospešný druhým, nemá jeho život

zmysel.

19. Všetky pôžitky sú pominuteľné. Nenechaj sa zlákať ich klamným zdaním. Skutočná

radosť spočíva v radosti, ktorú spôsobuješ iným. Slúžiť životu je zmysel života.

20. Neplytvaj časom. Každá sekunda je vzácna a nenahraditeľná. Čas na nikoho nečaká

a minulosť sa nevracia. Ak meškáš, zmeškáš. Využívaj čas zmysluplne.

21. Každý má svoje prednosti a svoje chyby. Chyby si nevšímaj a ber si príklad

z predností. Od každého sa môžeš naučiť niečomu užitočnému.

22. Ak dopustíš, aby sa v tebe uhniezdili zlé návyky, ťažko sa ich zbavíš.

Zlozvyk je schopný zničiť človeku život. Vyhýbaj sa toxikománii:

tabaku, drogám, alkoholu, lebo prídeš o zdravie, o rodinu a o priateľov

Pestuj zvyky, ktoré ti uľahčia zmysluplný život.

23. Vstávaj pred východom slnka a vykonaj svoju duchovnú sádhanu.

Jej blahodarný účinok ťa bude sprevádzať po celý deň.

24. Buď striedmy v jedle. Prejedanie a pôžitkárstvo vedie k lenivosti a k chorobám.

25. Preukazuj úctu rodičom, učiteľom a Majstrovi. Ži v láske a harmónii s bratmi ,

sestrami a so všetkými príbuznými.

26. Dodržuj slovo, i keby ťa to malo stáť život.

27. Nech tvoje skutky zodpovedajú tvojím slovám.

28. Nemárni čas jalovým táraním. Hovor veci ktoré majú význam.

29. Buď verný svojmu životnému partnerovi. Vyhýbaj sa situáciám,

ktoré by ťa mohli zviesť k nevere.

30. Nesúď, nerozhoduj a nekonaj na základe prvého dojmu. Počkaj,

pokiaľ o veciach nezískaš hlbšie znalosti. Ušetríš si tým mnoho nepríjemností.

31. Nesplatené dlhy rozvracajú i pevné priateľstvá. Lepšie je dať ako požičať

a potom byť zatrpknutý voči dlžníkovi, ktorý nesplatil dlh. Dávaj z čistého srdca

ale dobre zváž, komu čo dávaš.

32. Zbytočné hromadenie hmotných statkov sa stáva bremenom. Majetok je pominuteľný,

pretože Lakšmí, bohyňa bohatstva, je vrtkavá. Najužitočnejší je ten majetok, ktorý

rozdáš tým, ktorí ho potrebujú a na duchovné účely.

33. Nevypúšťaj z úst veľké slová, ktoré by si neskôr mohol ľutovať. Nedopúšťaj sa

činov, ktoré majú za následok stratu cti alebo zasievajú semeno nesváru.

34. Vyhýbaj sa zbytočným hádkam a zlej spoločnosti. Stýkaj sa s dobrými a múdrymi ľuďmi.

35. Nikdy nehovor škaredo o rodičoch a o Majstrovi a nepočúvaj tých, ktorí o nich

nepekne hovoria.

36. Nevyžívaj sa v bedákaní nad svojimi ťažkosťami. Nerob si z ľudí nepriateľov zbytočnými

chybami.

37. Zasadzuj sa zo všetkých síl o to, aby sa šírili a uskutočňovali etické ideály. Prispeješ tým k

harmónii vo svete.

38. Uč sa kontrolovať svoje chúťky, nedopusť, aby sa zmysly stali tvojimi poručníkmi.

39. Pohodlnosť patrí medzi najväčších nepriateľov človeka. Bez úsilia ničoho nedosiahneš.

Odnauč sa byť lenivý.

40. Nenechaj sa vláčiť vášňami. Nebuď ako slon, ktorý sa ženie za papierovou atrapou slonice

a spadne do pasce, alebo ako čmeliak, ktorý sa opitý vôňou lotosu zabudne pri západe slnka v

jeho uzatvárajúcom sa kvete a zahynie, ani ako nočný motýľ, ktorý sa bezhlavo vrhá do plameňa

sviečky a zhorí. Nedopusť, aby ťa svetské žiadostivosti odvádzali od túžby po

duchovnom poznaní. Usiluj sa o rozvoj svojho vedomia.

41. Neprieč sa prírodným zákonom a neporušuj prírodnú rovnováhu. Kto jedná proti prírode,

privoláva na seba nemilosrdnú pomstu.

42. Nepotápaj sa po perly, keď sa na mori vzdúvajú vlny.

43. Ber si príklad zo svätcov a významných osobností. Každý je sám strojcom svojho šťastia,

na tebe záleží čo urobíš so svojím životom.

44. Ak niekto káže o Najvyššom Poznaní bez toho, aby k nemu došiel, žije v nevedomosti. Aj

najučenejšie reči sú nemúdre, ak nie sú podložené skúsenosťou poznania.

45. Nestačí obliecť sa do oranžového rúcha a odísť do ústrania. Unikať od sveta

nemá cenu, pokiaľ človek nie je vnútorne prečistený a nechová sa podľa etických zásad.

46. Nechoď tam, kde nie si vítaný.

47. Nadobúdaj majetok poctivo, vlastnou prácou a užívaj ho k obecnému prospechu.

48. Dávať je radostnejšie ako brať.

49. Neubližuj živým tvorom. Kto trápi, bude trpieť.

50. Chovaj sa k ostatným s ohľadom, akého by si sa rád dočkal od nich. Všetko čo činíš sa ti vráti.

51. Miluj každého živého tvora aspoň tak, ako miluješ sám seba.

52. V každej živej bytosti je božie svetlo. Služba živým tvorom je služba Bohu.

53. Všetky živé tvory dokážu spať, jesť, piť a rozmnožovať sa. Rozdiel medzi zvieraťom a človekom

spočíva v tom, že človek je schopný v sebe poznať božiu podstatu a uskutočniť ju.

54. Sebarealizácia sa uskutočňuje prostredníctvom lásky.

55. Poznanie je bez hraníc. Je nezmerné ako oceán. Ponor sa do neho! Život je krátky a čas beží. Než stačíme získať skúsenosť, je život preč. Preto nezostávaj v minulosti a budúcnosť učiň prítomnosťou. Prebuďte sa bratia a sestry, a naplňte svoju ľudskú dharmu.

3 Pojmy

3.1 Joga

Joga je veda:

· o tele

· o mysli

· o vedomí

· o duši

Joga umožňuje poznať a pracovať s tromi základnými silami kozmu, medzi ktorými nastoľuje rovnováhu a zjednocuje ich:

· krija šakti

· džnána šakti

· ičha šakti

Ako pôsobí joga

· Sila, energia / slabosť, nedostatočnosť energie

· Uvoľnenosť / napätosť, kŕč

· Kľud, pokoj / nepokoj

Fyzické telo

· fyzická sila a vytrvalosť

· uvoľnené a vláčne telo

· schopnosť relaxovať, šetrenie s energiou

Pránické telo

· pocit vitality

· voľné prúdenie prány , neexistencia blokov

· „pevné nervy“

Mentálne telo

· čisté myšlienky, kontrola nad myšlienkami

· pozitívne myslenie

· pokoj v mysli

Telo intelektu

· bdelosť, odstup od myšlienok

· schopnosť zmeniť postoj, prijať iné názory, deegoizácia

· schopnosť rozlišovať

Kauzálne telo

· kontrola nad emóciami, vásanami

· citová vyrovnanosť

· ánanda

3.2 Skryté sily

3.2.1 Kriya shakti

Sila konania – guna radžas – princíp Brahma – Brahma šakti

3.2.2 Djnana shakti

Sila poznania – guna satva – princíp Višnu – Višnu šakti

3.2.3 Iccha shakti

Sila vôle – guna tamas – princíp Šiva – Šiva šakti

3.2.4 Rovnováha

Čin dáva vznik novej kvalite → nová kvalita prináša poznanie → poznanie prináša vôľu zmeniť →s vôľou zmeniť môže prísť čin atď.

4 Univerzum

4.1 Boh a jeho prejavenie

Neprejavený paramátma (brahman) je sat – čit - ánanda.

· Sat – bytie samo o sebe, absolútna existencia brahman.

· Čit – vedomie seba, ako celého brahman.

· Ánanda – blaho, šakti z ktorej vznikli tri sily (ičča - krija - džnána).

Zlúčením ičča šakti, krija šakti a džnána šakti v spojení s tromi gunami vzniklo logos – slovo – AUM – ÓM.

A – Brahma – krija šakti – sila tvorenia (kreativity)

U – Višnu – džnána šakti – sila poznania

M – Šiva – ičča šakti – sila vôle

„Zvukom“ ÓM sa brahman prejavuje a vzniká prakrti (príroda, mája):

· čas – kali

· priestor –déša

· atóm – anu (prvotná vibračná štruktúra vesmíru)

Anu je presvecovaná svetlom díp (svetlom poznania, božou láskou, duchom svätým).

Atóm – nevedomá hmota – tamas – odpudivá sila

Svetlo – poznanie, láska, božie vedomie ožarujúce hmotu – satva – príťažlivá sila

Pohyb medzi avidjá a vidjá – nepokoj – radžas. Príťažlivé sily medzi prakrti a purušou.

Odrazené Svetlo od hmoty je puruša. Ten, kto pochopí tento proces, je synom božím.

4.2 Mókša

Je nemožné v tele poznať paramátma, ale je možné poznať „odrazené“ svetlo, purušu a stotožniť to s átma. A to je mókša. Opačný prípad je stotožnenie sa s prakrti. Tento dej sa odohráva v priestore mahát – srdce.

Čita – díp

Čitta – mahát, vedomie

4.3 Vlastnosti prírody

Všetko v prakrti, v hmotnej prírode, v prejavenej šakti má tri vlastnosti, tri guny:

· guna tamas

· guna radžas

· guna satva

4.4 Vznik základných tattiev

Z kvalít prakrti a spojením prakrti a puruši sa vyčleňujú základné tattvy:

· budhi

· ahamkára

· manas

Zem
fyzické telo
úroveň ľudského vedomia
pripútanie k hrubej hmote
najbežnejší stav v Kalijuge

Bhuvarlóka

vzdušný svet, atmosféra
pránicke telo
úroveň dvidža – druhýkrát zrodeného
vnímanie jemnohmotných síl
prevládajúci stav v Dvaparajuge

Svarlóka

nebo
telo mysle
úroveň vipra – takmer dokonalého
chápanie čitty
Trétajuga

Maharlóka

prepojenie konečného s nekonečným
telo intelektu
úroveň kasty bráhmanov
oslobodenie od máji
Satjajuga

Džanarlóka

kráľovstvo božie
telo blaženosti
úroveň zrodu vecí
nielen odráža ale i prejavuje duchovné Svetlo

Tapalóka

sféra kutastha čáitanja – koncentrovaná energia vedomia

Satjalóka

oblasť čistého Absolútneho Vedomia
káivalja - oslobodenie

4.7 Dévovia a asurovia

· dévovia - obyvatelia vzostupných lók

· asurovia - obyvatelia zostupných lók

4.8 Jugy

· Satja juga

· Tretá juga

· Dvápara juga

· Kali juga

5 Človek a spoločnosť

5.1 Varnášrama dharma - usporiadanie spoločnosti

Varny – védsky spoločenský poriadok

Sú štyri varny, na ktoré sa rozdeľuje spoločnosť:

Bráhmana - kasta kňazov a intelektuálov
Kšátrija - kasta vládcov a bojovníkov
Vaišya - kasta obchodníkov, výrobcov
Šúdra - kasta pracujúcich

Okrem toho sú v spoločnosti takzvaní nedotknuteľní – čandála (pojedači psov)

Ašrám – duchovné stavy človeka

Ľudský vek sa rozdeľuje na štyri obdobia, duchovné stavy – ašrám:

brahmačárja ašrám - obdobie do 25 rokov v celibátu venovaný štúdiu
grhastha ašrám - obdobie do 50 rokov, obdobie hospodára
vánaprastha ašrám - obdobie do 75 rokov, život v ústraní (odchod do lesa)
sannyása ašrám - obdobie nad 75 rokov, obdobie svätcovstva

5.2 Štyri ciele v živote človeka

dharma
artha
káma
mokša

5.3 Dve cesty

pravritti márga - cesta zmyslového pôžitku
nivritti márga - cesta odriekania

5.4 Korene dharmy

· tapas

· satja

· šauča

· daya

6 Cesty

6.1 Rádžajoga

Jama

ahinsa
satja
asteja
brahmačarja
aparigraha

Nijama

šauča
santóša
tapas
svadhjája
išvarapránidhána

Asána

1. diel – sarvahitásany – starý systém

1. časť

1. Uvoľňovanie šije – Neck Relaxation

2. časť

Názov	Sanskrit	Translit	Bídža	Translit
Múládhára	मूलाधार	mūlādhāra	लँ	la
Svádhišthána	स्वाधिष्ठान	svādhiṣṭhāna	वँ	va
Manipúra	मणिपूर	maṇipūra	रँ	ra
Anáhata	अनाहत	anāhata	यँ	ya
Višudhí	विशुद्धी	viśuddhī	हँ	ha
Ádžná	आज्ञा	ājñā	ॐ	om
Bindu	बिंदु	biṁdu
Sahasrára	सहस्रार	sahasrāra	ॐ	om

Bídžamantry

अ

आ

इ

ई

उ

ऊ

ऋ

ॠ

ऌ

ॡ

ए

ऐ

ओ

औ

अं

अः

ṛ

ṝ

ḷ

ḹ

aṁ

aḥ

क

ख

ग

घ

ङ

kha

gha

ṅa

च

छ

ज

झ

ञ

ॐ

cha

jha

ña

ट

ठ

ड

ढ

ण

क्ष

ज्ञ

ळ

ṭa

ṭha

ḍa

ḍha

ṇa

kṣa

jña

ḻa

त

थ

द

ध

न

tha

dha

प

फ

ब

भ

म

pha

bha

य

र

ल

व

श

ष

स

śa

ṣa

ह

7 Svetci

8 Sádhana

Mahavákja

Om namah Šivaja

ॐ नमः शिवाय

om namaḥ śivāya

Óm, Šiva, Tebe sa klaniam a vzdávam svoju úctu.

Gayatri mantra

गायत्री मन्त्र

ॐ भूर्भुवः स्वः

तत्सवितुर्वरेण्यम्

भर्गोदेवस्य धीमहि

धियोयोनः प्रचोदयत्

gāyatrī mantra

om bhūrbhuvaḥ svaḥ

tatsaviturvareṇyam

bhargodevasya dhīmahi

dhiyoyonaḥ pracodayat

Mahamrtjunjaya Mantra

ॐ त्र्यम्बकं यजामहे सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम्

उर्वारुकमिवबन्धनान् मृत्योर्मुक्षीय मामृतात्

om tryambakaṁ yajāmahe sugandhiṁ puṣṭivardhanam

urvārukamivabandhanān mṛtyormukṣīya māmṛtāt

Ganesha mantry

जय गणेश जय गणेश जय गणेश देवा।

माता जाकी पार्वती पिता महादेवा

jaya gaṇeśa jaya gaṇeśa jaya gaṇeśa devā |

mātā jākī pārvatī pitā mahādevā

Cestou jogy